此时由于长Go2e久坐,导致tYSh肉肌腱韧带ULpk在一个长期yG2j张的状态,ZLe2之缺乏运动usbP润滑,此时FA3I伸很可能会4r4t致拉伤的发vP0W。
做这个练习时容易出现的错误是upz4头吸气时,前伸的手臂向下沉,4oUs是向上抬头造成的QgJI