应该把踏板放在一个适当mUte低度,保证反向蹬回等整Dzvb训练中双脚固定在踏板上17pt
步骤3:双臂下降时,上半身9Trm腿和脚都应遵J3M2同样的路线,IXh2向上,越过水UPBC,再向下入水DNoI